Erwachsene - Frauen - Kinder
Erwachsene
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Für Erwachsene gibt es eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenengruppe sowie eine Frauengruppe. Wer wann trainiert findet Ihr unter Trainingszeiten. |
| Zum Songahm Taekwondo gehören ein gutes Aufwärmtraining, Selbstverteidigung, Stockkampf, Formenlauf, Freikampf (Sparring) und vor allem SPASS!! |  |
Erwachsene - Frauen - Kinder
Frauen
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Wir trainieren 2 x wöchentlich jeweils 1,5 Stunden.Unsere Gruppe ist offen, d. h. Anfängerinnen können jeder Zeit mit einsteigen. Hier geht es zu den Trainingszeiten. |
| Das Training der Frauengruppe unterscheidet sich inhaltlich nicht vom Training gemischter Gruppen, das Besondere ist allerdings, dass Frauen ausschließlich von qualifizierten Trainerinnen trainiert werden. |  |
Erwachsene - Frauen - Kinder
Kinder 5
- 13 Jahre
Songahm-Taekwondo bringt den Kindern Selbstvertrauen und fördert die Koordination. Sie sind mit Spaß und Begeisterung bei der Sache, ganz nach unserem Motto: "Jedes Kind ist ein Gewinner"
Auf diesen vier Prinzipien
beruht das Training .
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Das Kindertraining wird an fünf Wochentagen angeboten (Trainingszeiten). Es gibt vier Anfängergruppen und eine Fortgeschrittenengruppe. |
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Beim Freikampf
(Sparring) wird nach bestimmten Regeln gekämpft. Es sind nur
leichte Treffer am Oberkörper erlaubt. Selbstkontrolle und
die Sicherheit des Partner stehen hierbei im Vordergrund. Deshalb
kämpfen wir mit Kopf-, Hand- und Fußschützern. |
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Meditative Übungen stärken die Konzentration und die innere Ruhe und Ausgeglichenheit. |
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Um
sich miteinander zu messen, werden ab und zu Wettkämpfe veranstaltet.
Auch hier gilt unser Motto: "Jedes Kind ist ein Gewinner!" |
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